MON GUIDE PRATIQUE POUR MIEUX NAGER YAN PIOLINE

MON GUIDE PRATIQUE POUR MIEUX NAGER YAN PIOLINE

COLLECTION AMPHORA

Écrit par un maître-nageur, en collaboration avec un médecin et un kinésithérapeute, cet ouvrage pratique et très accessible est fait pour vous. Pour chacune des quatre nages (papillon, dos, brasse, crawl) : découvrez les mouvements à réaliser correctement et les erreurs trop fréquemment observées à éviter absolument ; suivez les conseils avisés de professionnels de santé ; appréciez les photos explicatives, réalisées avec des champions de niveau international, qui décortiquent chaque mouvement afin d’en faciliter la bonne compréhension. Ainsi, grâce à une technique mieux maîtrisée, vous prendrez plus de plaisir à nager lors de vos séances, vous éviterez les éventuelles blessures ou traumatismes, et deviendrez plus performant pour, éventuellement, aborder la compétition.